ये हेयर प्रोडक्ट केमिकल्स आपके हार्मोंस को बाधित कर सकते हैं

हम अक्सर अपने पीरियड के दर्द के बीच संबंध के बारे में नहीं सोचते हैं और हम अपनी खोपड़ी पर क्या लाठियां बरसाते हैं। हालांकि, हमारी त्वचा एक बहुत ही शोषक अंग है, और हम अपनी खोपड़ी में जो मालिश करते हैं, उसे हमारे रक्तप्रवाह में अवशोषित किया जा सकता है। इससे भी अधिक, हमारे हेयरकेयर रूटीन में जो सुगंध और अवयव होते हैं, हम इनहेलर (जैसे कि हेयरस्प्रे के विशालकाय गुल आप गलती से खा लेते हैं!) हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और हमारे हार्मोन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यह देखते हुए कि हमारे हार्मोन हमारे मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं, यह अवधि के लक्षणों को बढ़ा सकता है।

हार्मोन डिसऑर्डर नहीं है-संरेखित करें: बाएं; '> विश्व स्वास्थ्य संगठन कहते हैं कि अंतःस्रावी अवरोधक, या अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन (EDCs), पदार्थ हैं 'पुरुषों और महिलाओं में परिवर्तित प्रजनन समारोह से जुड़े होने का संदेह है, स्तन कैंसर, असामान्य वृद्धि पैटर्न और बच्चों में न्यूरोडेवलपमेंडल विलंब के साथ-साथ प्रतिरक्षा समारोह में परिवर्तन।'

मुझे आपके बारे में पता नहीं है, लेकिन एक हार्मोन-बाधित शैम्पू जो बदबू आ रही है जैसे कि एक नारियल ने चेरी ब्लॉसम को जन्म दिया है वह जोखिम के लायक नहीं है!

ऐसे रसायन होते हैं जो हार्मोन को बाधित करते हैं जिन्हें बाहरी एस्ट्रोजेन भी कहा जाता है, या 'एक्सनो-एस्ट्रोजेन'। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे हमारे शरीर के अपने एस्ट्रोजन के समान हैं, लेकिन बिल्कुल समान नहीं हैं। वे हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और एस्ट्रोजेन रिसेप्टर साइटों को बांध सकते हैं, जिससे नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यह हमारे शरीर के अपने हार्मोन के समान उतार-चढ़ाव के चक्रीय पैटर्न में शरीर को प्रभावित नहीं करता है। इसके बजाय, हम हर दिन लगातार बाहरी एस्ट्रोजेन के संपर्क में रहते हैं। हमारे मासिक धर्म चक्र के दौरान अलग-अलग समय पर हमारे एस्ट्रोजन का स्तर स्वाभाविक रूप से बढ़ता और घटता है, इसलिए, एस्ट्रोजेन एक्सपोज़र के लगातार स्तरों का वास्तव में हमारे पीरियड के अनुभव के तरीके पर प्रभाव पड़ सकता है।

ये बाहरी 'नकली' एस्ट्रोजन हार्मोन भी बने रहते हैं और दशकों तक शरीर में जमा रहते हैं।

What Is A Hormone Disruptor

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यह मेरी अवधि, अवधि दर्द और पीएमएस को कैसे प्रभावित करता है?

यहां कुछ सामान्य लक्षण (कई के बीच) हैं जो हार्मोन-विघटनकारी रसायनों (बाहरी एस्ट्रोजेन) द्वारा अतिरंजित हो सकते हैं।

भारी समय

मासिक धर्म चक्र के दौरान एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की परत) को मोटा करना एस्ट्रोजन का काम है। एस्ट्रोजेन के बढ़े हुए स्तर के कारण यह अस्तर गाढ़ा हो सकता है, जिससे भारी अवधि में रक्तस्राव हो सकता है।

मासिक दर्द

भारी पीरियड्स आमतौर पर बहुत पीरियड्स के दर्द के साथ आते हैं। यदि आप चरम अवधि के दर्द से ग्रस्त हैं, तो मूल कारण की जांच करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि अत्यधिक दर्द जो आपके हर दिन के जीवन को जीने की क्षमता को प्रभावित करता है, यह अवधि होने का सामान्य हिस्सा नहीं है।

स्तन कोमलता

स्तन के ऊतकों में कई एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स होते हैं। एस्ट्रोजेन के ऊंचे स्तर के साथ, हम गले या कोमल स्तनों का अनुभव कर सकते हैं, विशेष रूप से दो सप्ताह में हमारी अगली अवधि तक।

पीएमएस

पीएमएस (प्री-मेनस्ट्रुअल सिंड्रोम) लक्षणों में योगदान देने वाला एक कारक है, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन नामक एक अन्य हार्मोन के बीच संतुलन या अनुपात। एस्ट्रोजन पर प्रोजेस्टेरोन का संतुलन प्रभाव पड़ता है। हालांकि, अगर हमारे पास प्रोजेस्टेरोन के संबंध में बहुत अधिक एस्ट्रोजन है, तो हम अतिरंजित पीएमएस के लक्षणों का अनुभव करते हैं: मिजाज, रोना, भोजन की गड़बड़ी, पैर दर्द, स्तन दर्द, पीठ दर्द, माइग्रेन, चिंता, आदि।

PMS And Period Pain Impact

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हेयर प्रोडक्ट्स में हॉर्मोन की गड़बड़ी

कई बाल उत्पादों (साथ ही अन्य सौंदर्य प्रसाधन, त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद और श्रृंगार) में एक्सो-एस्ट्रोजेन सहित अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन होते हैं। इन्हें अक्सर जानबूझकर सूत्रों में जोड़ा जाता है। छोटी खुराक में, ज्यादातर लोग किसी भी प्रभाव को महसूस नहीं कर सकते हैं, जबकि कुछ लोगों की तत्काल प्रतिक्रिया हो सकती है।

यह ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है कि हमें ईडीसी एक्सपोज़र कई अलग-अलग स्रोतों (हवा, पानी, भोजन, सफाई उत्पाद, स्वच्छता उत्पाद, और यहां तक ​​कि पारंपरिक गैर-जैविक पैड और टैम्पोन) से भी मिलता है, और इन चीजों का संचयी प्रभाव संयुक्त हो सकता है हमारे हार्मोन पर एक नमूदार प्रभाव पड़ता है।

कई महिलाओं ने अपने पीरियड्स के लक्षणों और अधिक नियमित अवधि में एक महत्वपूर्ण सुधार देखा है जब वे ईडीसीएस से बचती हैं जहां उन्हें ऐसा करने के लिए जागरूकता और नियंत्रण होता है।

त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों में कुछ अंतःस्रावी-विघटनकारी रसायन शामिल हैं:

सुगंध

Of खुशबू ’शब्द में हजारों अलग-अलग रसायनों के संयोजन शामिल हो सकते हैं, और आपको नहीं पता होगा कि उनमें से कोई भी है। वे बहुत ही प्रमुख एलर्जी कारक भी हो सकते हैं।

चक्रीय मिथाइल सिलोकेन (साइक्लोमेथिकोन)

अक्सर सूखने के समय को कम करने के लिए शैम्पू के फार्मूले में शामिल किया जाता है। कुछ अध्ययनों ने एस्ट्रोजन के स्तर पर प्रभाव दिखाया है।

बधाई हो

Parabens कई बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में उपयोग किया जाने वाला एक सामान्य परिरक्षक है। Parabens और स्तन कैंसर के बीच संबंध रहे हैं, और उन्हें हार्मोन संतुलन पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ने की आशंका है।

triclosan

ट्राईक्लोसन एक एंटीमाइक्रोबियल एजेंट है जो कई साबुनों में पाया जाता है और इसमें एलर्जी, घास का बुखार और हार्मोन की गड़बड़ी का लिंक होता है।

BPA

अध्ययन में पीसीओएस (पॉलीसाइस्टिक ओवरी सिंड्रोम) और सीरम बीपीए के साथ महिलाओं के बीच एक लिंक दिखाया गया है।

phthalates

ये प्लास्टिसाइज़र होते हैं और अक्सर हेयर स्प्रे में पाए जाते हैं। बहुत से सबूत एंड्रोजन के एक विशेष प्रभाव के साथ, अंतःस्रावी व्यवधान का सुझाव देते हैं। वहाँ भी phthalates और फाइब्रॉएड और एंडोमेट्रियोसिस के बीच एक कड़ी है।

BHA, BHT

ये बालों के उत्पादों और संदिग्ध हार्मोन अवरोधकों में आम संरक्षक हैं।

formaldehyde

इस रसायन को थायराइड कैंसर के जोखिम में योगदान करने के लिए दिखाया गया है। हमारा थायरॉयड स्वास्थ्य हमारे प्रजनन हार्मोन से बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है। फॉर्मलडिहाइड अक्सर बाल रंजक में पाया जाता है।

इन पदार्थों को सभी को तोड़कर शरीर से बाहर निकालना पड़ता है। यदि हम विषाक्त पदार्थों के भार को कम करते हैं, तो शरीर को (विशेष रूप से, यकृत) से निपटना पड़ता है, शरीर बेहतर हार्मोन संतुलन को बेहतर बनाने के लिए हार्मोन को तोड़ने और स्रावित करने में अधिक सक्षम होगा।

Hormone Disruptors In Hair Products

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सूचित और सशक्त बनें

इस बारे में बताया जा रहा है, न कि बाहर के बारे में। अपने बाल स्प्रे की बोतल से डरे नहीं या शौचालय के नीचे अपने शैम्पू को निचोड़ें। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, इन उत्पादों में ईडीसी की मात्रा काफी कम है, लेकिन हमारे जीवन में सभी ईडीसी का संचयी प्रभाव कम से कम हो सकता है, जो हमारे सौंदर्य दिनचर्या में चला जाता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो लगातार अवधि की समस्याओं को देख रहे हैं और आपको ऐसा लगता है कि आप सब कुछ सही कर रहे हैं, तो अपने बालों की देखभाल करने की दिनचर्या को ज़ेनो-एस्ट्रोजेन से शुद्ध करना एक बहुत अच्छी बात हो सकती है, जबकि आपके लक्षणों की मूल वजह की भी जाँच करना एक महिला स्वास्थ्य पेशेवर।

मैं हमेशा स्वास्थ्य खाद्य भंडार या इस वेबसाइट पर अधिक हार्मोन के अनुकूल बाल उत्पादों को खोजने के लिए खोज रहा हूं: noursihedlife.com.au

यदि आप उन हार्मोनों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं जो हमारे मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं और आपकी अवधि वास्तव में आपके दुश्मन के बजाय आपकी महाशक्ति हो सकती है, तो आप मेरी पुस्तक 'द ब्राइट गर्ल गाइड' पर नज़र डाल सकते हैं। यह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मेरे से उपलब्ध है वेबसाइट, या अमेज़ॅन और बुक डिपॉज़िटरी सहित ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं की एक बड़ी श्रृंखला से। खुदरा विक्रेताओं की सूची खोजने और अधिक जानकारी पढ़ने के लिए मेरी वेबसाइट पर जाएं। एक बड़ी मात्रा में जानकारी के लिए कि आपके पास बेहतर अवधि कैसे हो सकती है, आप मुझे सोशल मीडिया पर भी फॉलो कर सकते हैं!